Klassiek Ballet
Klassiek ballet is de meest technische dansstijl, de basis van alle andere dansvormen. Bij ballet werk je met naam aan je houding, lichaamsbewustzijn, coördinatie en flexibiliteit.
De balletles starten wij met een opwarming en technische oefeningen aan de barre.
Daarna gaan wij verplaatsen met draaien en springen en sluiten wij af met een danscombinatie en cooling down.
Bij de klassieke les hoort klassieke muziek. Wij dansen op klassiekers uit Het Zwanenmeer en De Notenkraker maar wisselen dit ook af met meer hedendaagse componisten zoals Yann Tierssen van Joep Beving bijvoorbeeld.
De klassieke ballettechniek is een uitstekende basis en training voor iedere danser, waar je sterker en leniger van wordt.
Modern
Moderne dans is ontstaan als tegenreactie op Klassiek Ballet. Bij moderne dans gaan wij uit van meer natuurlijke bewegingsaspecten zoals rollen, springen, lopen en vallen.
Zwaartekracht, gewicht en ademhaling vormen de basis van moderne dans. Hierdoor ontstaat de flow die hoort bij moderne dans.
Verschillende moderne dansstijlen komen langs, evenals verschillende muziekstijlen.
De les wordt opgebouwd met een inswinger staand of op de grond als opwarming, gevolgd door technische oefeningen op de plek. Daarna gaan wij verplaatsen, springen en draaien en wij sluiten af met een heerlijke danscombinatie en cooling down.
Modern - Poppi
Bij Poppi's moderne danslessen draait het allemaal om plezier maken en nieuwe dingen uitproberen. De focus ligt op beweging, creativiteit en zelfexpressie, zonder de druk van strikte regels. Dansers worden aangemoedigd om te experimenteren, risico's te nemen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken in een veilige en gastvrije omgeving.
De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en bieden een mix van techniek, spel en persoonlijke verkenning. Het is een kans om contact te maken met je lichaam, emoties te uiten en te genieten van de vrijheid van dans.
Modern - Emma
Emma is een docent met een grote passie voor dans, die zij met veel enthousiasme overbrengt.
Ze is heel energiek en dit komt ook terug in haar lessen.
Bij Emma leer je de basistechniek van moderne dans en leer je ook loslaten en groot te bewegen.
Modern - Laila
In de lessen van Laila Spee (26, afgestudeerd aan de Academie voor Theater en Dans) staat eigentijdse dans centraal, met een mix van contemporary en moderne technieken. Laila houdt ervan om te spelen met afwisseling: vloeiende, lyrische bewegingen, rauwe en instinctieve expressies, en authentiek bewegen op gevoel. Haar lessen zijn gericht op ontdekken, improviseren en net een beetje anders bewegen dan je gewend bent.
In de les doe je van alles: vloerwerk, partnerwerk, improvisatie, creatieve opdrachten en natuurlijk een choreografie. Muziek is altijd belangrijk en kan verschillende kanten op: mooie Nederlandstalige nummers, maar ook abstracte, theatralere muziek zoals van Tom van Wee.
We starten met een opwarming en wat technische oefeningen, coördinatie en krachttraining, zodat je lichaam klaar is om te bewegen. Daarna ga je aan de slag met opdrachten en improvisatie, en sluiten we af met een choreografie waarin alles samenkomt. Zo werk je aan techniek, expressie én dansplezier, terwijl je jezelf en je eigen bewegingen blijft ontdekken.
Pilates
Pilates is een low-impact, full-body workout die je corekracht versterkt, je houding verbetert en je flexibiliteit en controle vergroot. Oorspronkelijk ontwikkeld voor balletdansers, is het nu populair bij iedereen die fit, soepel en sterk wil blijven.
De lessen bestaan uit oefeningen op een mat op energieke muziek en richten zich op het opbouwen van kracht, balans en gratie. Pilates helpt blessures te voorkomen, prestaties te verbeteren en biedt een plezierige, verfrissende manier om te trainen. Perfect als aanvulling op dans of gewoon als een complete, effectieve workout.