Klassiek Ballet
Klassiek ballet is de meest technische dansstijl, de basis van alle andere dansvormen. Bij ballet werk je met naam aan je houding, lichaamsbewustzijn, coördinatie en flexibiliteit.
De balletles starten wij met een opwarming en technische oefeningen aan de barre.
Daarna gaan wij verplaatsen met draaien en springen en sluiten wij af met een danscombinatie en cooling down.
Bij de klassieke les hoort klassieke muziek. Wij dansen op klassiekers uit Het Zwanenmeer en De Notenkraker maar wisselen dit ook af met meer hedendaagse componisten zoals Yann Tierssen van Joep Beving bijvoorbeeld.
De klassieke ballettechniek is een uitstekende basis en training voor iedere danser, waar je sterker en leniger van wordt.
Modern
Moderne dans is ontstaan als tegenreactie op Klassiek Ballet. Bij moderne dans gaan wij uit van meer natuurlijke bewegingsaspecten zoals rollen, springen, lopen en vallen.
Zwaartekracht, gewicht en ademhaling vormen de basis van moderne dans. Hierdoor ontstaat de flow die hoort bij moderne dans.
Verschillende moderne dansstijlen komen langs, evenals verschillende muziekstijlen.
De les wordt opgebouwd met een inswinger staand of op de grond als opwarming, gevolgd door technische oefeningen op de plek. Daarna gaan wij verplaatsen, springen en draaien en wij sluiten af met een heerlijke danscombinatie en cooling down.
Modern - Poppi
In de moderne lessen van Poppi op woensdag vind je ook invloeden van jazz en ballet terug.
Poppi houdt ervan om in lange sierlijke lijnen te dansen. Als contrast gebruikt zij adem en accenten in haar bewegingen waardoor er een dynamische dans ontstaat.
De les wordt opgebouwd met een moderne inswinger, buikspieren en stretch, gevolgd door technische oefeningen aan de barre of in het midden. Daarna volgt een verplaatsing en sprongen, om af te sluiten met een danscombinatie en cooling down.
In deze les werken wij aan danstechniek, een goede houding, coördinatie en kracht. In de moderne oefeningen combineren wij ademhaling en beweging waardoor er een vloeiende bewegingsstijl ontstaat en flow.
De combinatie zorgt ervoor dat je in deze les zowel kan werken aan je techniek en lichaamsbewustzijn als expressie en dansplezier.
Muziek vormt een belangrijke basis in deze les, die kan heel divers zijn.
Modern - Emma
Emma is een docent met een grote passie voor dans, die zij met veel enthousiasme overbrengt.
Ze is heel energiek en dit komt ook terug in haar lessen.
Bij Emma leer je de basistechniek van moderne dans en leer je ook loslaten en groot te bewegen.
Modern - Laila
Bij Laila's moderne les komt er ook een vleugje urban langs. Denk aan sprongen, vloerwerk en verfrissend materiaal.
Pilates
Pilates is een low-impact, full-body workout die je corekracht versterkt, je houding verbetert en je flexibiliteit en controle vergroot. Oorspronkelijk ontwikkeld voor balletdansers, is het nu populair bij iedereen die fit, soepel en sterk wil blijven.
De lessen bestaan uit oefeningen op een mat op energieke muziek en richten zich op het opbouwen van kracht, balans en gratie. Pilates helpt blessures te voorkomen, prestaties te verbeteren en biedt een plezierige, verfrissende manier om te trainen. Perfect als aanvulling op dans of gewoon als een complete, effectieve workout.